被你忽视的阅读困境

在信息爆炸的时代，阅读本应是我们获取知识、拓宽视野的重要途径。然而，你是否也常常陷入这样的困境：

想读书，却总感觉没有时间，计划永远赶不上变化；读得慢，看了半天，却只看了寥寥几页；读完后，仿佛只是走马观花，脑袋空空，什么都没记住；觉得书中内容挺有道理，可当要表达出来时，却又不知从何说起，只能尴尬地附和 “我也一样”；年初信誓旦旦制定的读书计划，到了年底却发现完成的寥寥无几，只能无奈叹息。

这些问题就像一道道难以跨越的鸿沟，横亘在我们与阅读之间，让我们在阅读的道路上举步维艰。 但别担心，今天我将结合《樊登读书法：如何高效阅读一本书》，为大家分享一些实用的方法和技巧，帮助大家打破阅读困境，让阅读成为一件轻松愉悦且富有成效的事情。

樊登读书法：阅读困境的破局之法

（一）选书有妙招

在茫茫书海之中，选对书就如同找到了开启知识宝库的正确钥匙。樊登提出了 TIPS 选书原则，为我们指明了选书的方向 。

T 代表工具性（Tools），这类书能教给我们实用的方法，就像一位贴心的导师，在我们面对生活中的难题时，给予具体的指导。比如《刻意练习》，它为我们揭示了如何通过刻意练习在各个领域达到卓越，书中的方法和策略具有很强的可操作性，能帮助我们提升自己的技能。I 意味着新理念（Ideas），作者带来的全新观点和独特视角，能像一道光，照亮我们思维的盲区。《人类简史》便是如此，赫拉利从全新的角度讲述人类的发展历程，让我们对人类的过去、现在和未来有了截然不同的认知，拓宽了我们的思维边界。P 表示实用性（Practicability），它与我们的生活息息相关，书中的内容能够实实在在地应用到日常生活中，改善我们的生活质量。比如《断舍离》，它倡导的生活理念和整理方法，能帮助我们清理生活中的杂物，让居住环境变得整洁舒适，进而提升生活的幸福感。S 是科学性（Scientificity），这类书的观点和结论经过了科学验证，具有可靠性和权威性。《时间简史》就是科学性书籍的典范，霍金以严谨的科学态度和深入浅出的讲解，让我们对宇宙的奥秘有了更深入的了解 。

下次选书时，不妨用 TIPS 原则来筛选，相信你会更容易找到那些能为你带来知识和启发的好书。

（二）扩大理解力池子

你是否有过这样的经历，读某本书时，感觉特别吃力，仿佛在黑暗中摸索，怎么也抓不住作者的思路？这很可能是因为我们的理解力池子还不够大。樊登在书中提到，理解力池子包含经济学、心理学、国学、管理学、逻辑学、哲学、人生经验等多个领域的知识。

当我们拥有了丰富的经济学知识，再去读一些关于商业、社会现象的书籍时，就能更好地理解其中的经济逻辑和背后的原理。比如，了解了供需关系、市场规律等经济学概念后，我们在阅读《牛奶可乐经济学》时，就能轻松理解书中那些有趣的经济现象背后的原因。心理学知识则能帮助我们洞悉人性，无论是阅读小说、传记，还是关于人际关系、领导力的书籍，都能让我们更好地理解人物的行为和动机。国学经典中蕴含着古人的智慧和处世哲学，能让我们在面对现代生活的各种问题时，从传统文化中汲取养分。管理学知识对于我们处理工作中的团队协作、项目管理等事务大有裨益，逻辑学能让我们的思维更加严谨，哲学则能提升我们的认知层次，让我们以更宏观的视角看待世界。

为了扩大理解力池子，我们要广泛阅读不同领域的书籍，不断积累知识。每一本书都是一扇通往新世界的门，当我们打开的门越多，视野就越开阔，理解能力也就越强。

（三）知识反刍，让知识扎根

我们都知道，牛会将胃里未消化的食物重新回到口腔咀嚼，这一过程被称为反刍，它能帮助牛更好地消化食物。而在学习中，知识反刍同样重要。樊登在书中介绍了几种知识反刍的方法，能帮助我们加深对知识的理解和记忆。

看完一本书一周后，尝试回忆书中的内容，这就像是在大脑中对知识进行一次梳理，看看哪些地方已经理解透彻，哪些地方还存在模糊不清的地方。这不仅能强化我们对知识的记忆，还能让我们发现自己在理解上的漏洞，及时进行补充和完善。制作思维导图也是一种有效的知识反刍方法，它能将书中的知识点以可视化的方式呈现出来，帮助我们更好地把握书籍的整体框架和各知识点之间的逻辑关系。就像搭建一座知识大厦，思维导图就是大厦的框架，各个知识点则是填充其中的砖块，通过这种方式，知识在我们的脑海中更加有条理，也更容易被提取和运用。将书中的内容讲给别人听，是知识反刍的高阶方法。在讲解的过程中，我们需要将书中的知识转化为自己的语言，用通俗易懂的方式传达给他人，这不仅要求我们对知识有深入的理解，还能锻炼我们的表达能力和逻辑思维能力。而且，当我们在讲解时遇到卡壳或者被提问的情况，就会促使我们进一步深入思考，从而加深对知识的理解。

通过知识反刍，我们能让书中的知识真正扎根在脑海中，转化为自己的智慧和能力，在生活和工作中发挥作用。

实践出真知：运用樊登读书法的真实蜕变

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。樊登读书法是否真的有效，让我们来看看那些亲身实践的读者们的真实经历。

我的朋友小李，曾经是一个阅读困难户，一本书常常要读很久，还总是抓不住重点。后来，他开始运用樊登读书法。在选书时，他按照 TIPS 原则，挑选了许多既实用又有深度的书籍，如《高效能人士的七个习惯》《原则》等。为了扩大理解力池子，他不再局限于自己喜欢的文学类书籍，而是广泛涉猎经济学、心理学等领域的知识。每读完一本书，他都会认真进行知识反刍，不仅会在一周后回忆书中内容，还会制作思维导图，将知识点进行梳理和总结。

经过一段时间的坚持，小李的阅读能力有了显著的提升。他读书的速度变快了，理解能力也更强了，能够轻松地抓住书中的关键信息。更重要的是，他的思维方式发生了很大的转变，看待问题更加全面、深入，能够从不同的角度去分析和解决问题。在工作中，他运用从书中所学的知识和方法，提出了许多有建设性的意见和建议，得到了领导和同事的认可，工作效率和质量都有了很大的提高。在生活中，他也变得更加自信和从容，能够更好地处理人际关系，生活变得更加丰富多彩。

像小李这样的例子还有很多，他们通过运用樊登读书法，打破了阅读困境，实现了自我提升。这些真实的案例让我们看到，只要掌握了正确的方法，并坚持不懈地努力，阅读就能为我们的生活带来巨大的改变。

开启你的高效阅读之旅

阅读是一场没有终点的旅程，它能让我们站在巨人的肩膀上，看得更远，思考得更深。樊登读书法为我们提供了一套行之有效的阅读方法和技巧，让我们能够在阅读的道路上少走弯路，更加高效地汲取知识的养分。

如果你也渴望打破阅读困境，提升阅读能力，不妨从现在开始，运用樊登读书法，去挑选一本好书，扩大自己的理解力池子，认真进行知识反刍。相信在这个过程中，你会发现阅读的乐趣和魅力，收获知识的增长和思维的拓展。

让我们一起开启高效阅读之旅，在书的海洋中畅游，遇见更好的自己 。期待你在阅读的道路上不断探索，与我分享你的阅读心得和体会。